Q1.
最有益於補充頭髮營養的是
女子美髮 · 乙級 · 頭髮生理 · Q1
難易度分析
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本題考查基礎營養學與毛髮生理結構的對應關係，屬於單一概念的記憶型題目，只要掌握核心營養素的功能即可快速判定。
正確答案：②蛋白質、維生素B
② 蛋白質、維生素B:蛋白質是構成角蛋白（毛髮主要成分）的基礎原料，而維生素B群（尤其是生物素 Biotin、B5、B6）能促進頭皮血液循環、調節皮脂分泌並活化毛囊細胞代謝，兩者結合最有益於頭髮營養補充。
錯誤選項解析
- ① 蛋白質、維生素A:維生素A 主要功能為維持視力與上皮組織健康，雖能促進皮脂腺分泌以潤澤頭皮，但過量攝取反而會導致脫髮，並非補充頭髮營養的最佳組合。
- ③ 蛋白質、維生素C:維生素C 主要功能為促進膠原蛋白合成與增強抗氧化能力，雖有助於鐵質吸收間接支持頭髮健康，但對毛髮結構的直接營養補充效果不如維生素B群顯著。
- ④ 蛋白質、維生素D:維生素D 主要調節鈣磷代謝與促進骨骼健康，雖近年研究顯示其與毛囊週期有關聯，但並非傳統公認補充頭髮營養的核心營養素。
Learning Tip
"本題核心考點在於理解毛髮由角蛋白構成，因此蛋白質為必備營養素；而維生素B群直接參與毛囊代謝與皮脂調節，是美髮從業人員必須掌握的頭髮生理常識。常見陷阱是將維生素C的抗氧化功效與維生素B群的毛囊活化功能混淆，實務上應注意均衡攝取蛋白質、維生素B群、鐵質與鋅才是維持髮質健康的關鍵。"
學員答題分佈
①蛋白質、維生素A0%
②蛋白質、維生素B0%
③蛋白質、維生素C0%
④蛋白質、維生素D0%
此答題分佈是根據學員在 LongePass 模擬考等實際作答紀錄計算而成。與考友分享這道歷屆試題與詳細解析！