Q120.
下列哪一姿勢腰椎負荷最小？
按摩 · 乙級 · 臨床徵象及檢查 · Q120
難易度分析
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此題考查不同身體姿勢對腰椎椎間盤壓力的影響程度。難點在於區分仰臥狀態下，腿部伸直與彎曲對髂腰肌張力及骨盆位置的細微差異，需精確理解生理力學對脊椎負荷的影響機制。
正確答案：④仰臥，膝關節和髖關節彎曲
④ 仰臥，膝關節和髖關節彎曲:仰臥且膝關節與髖關節彎曲時，髂腰肌放鬆使骨盆後傾、腰椎前凸趨平，椎間盤內壓降至最低（約站立時的 15%），為腰椎負荷最小的姿勢。
錯誤選項解析
- ① 放鬆坐姿:放鬆坐姿時腰椎承受約 140% 的站立負荷，因骨盆後傾使腰椎前凸減少，椎間盤壓力反而高於站立姿勢。
- ② 放鬆立姿:放鬆立姿時腰椎負荷約為基準值 100%，雖低於坐姿，但仍高於仰臥姿勢，因重力持續作用於腰椎椎間盤。
- ③ 仰臥，兩腿伸直:仰臥且兩腿伸直時，髂腰肌仍會對腰椎產生輕微牽拉力，使腰椎維持部分前凸，椎間盤壓力約為站立時的 25%，並非最低。
Learning Tip
"本題核心考點為 Nachemson 椎間盤壓力測量研究之經典結論。常見陷阱為誤認「仰臥伸直雙腿」壓力最低，實際上髖膝屈曲才能進一步釋放髂腰肌張力。實務上指導下背痛患者休息時，應建議採仰臥屈膝或側臥夾枕姿勢以減輕腰椎負擔。"
學員答題分佈
①放鬆坐姿0%
②放鬆立姿0%
③仰臥，兩腿伸直0%
④仰臥，膝關節和髖關節彎曲0%
此答題分佈是根據學員在 LongePass 模擬考等實際作答紀錄計算而成。與考友分享這道歷屆試題與詳細解析！