Q127.
身體保養時，何種按摩手技可使肌肉獲得舒緩及放鬆？
美容 · 乙級 · 專業護膚 · Q127
難易度分析
3 / 5
本題採複選形式，要求考生需能精確區分多種按摩手技的不同生理效應，並將其正確分類為放鬆或刺激類型，對知識點的全面掌握度要求較高。
正確答案 (複選)：①, ②, ④
- ① 按撫:按撫法（Effleurage）為護膚按摩的基礎手技，以手掌沿肌肉走向進行輕柔滑動推撫，可促進血液循環與淋巴引流，有效降低肌肉張力並達到舒緩放鬆效果。
- ② 振動:振動法（Vibration）透過手部對肌肉組織施加高頻率微幅震顫，能深入刺激肌梭感受器，促使緊繃肌纖維反射性放鬆，同時有助於緩解神經性肌肉僵硬。
- ④ 揉捏:揉捏法（Petrissage）以拇指與其餘四指對肌肉進行抓握、擠壓與滾動動作，能有效分解筋膜沾黏、促進組織液流動，使深層肌肉獲得實質舒緩與彈性恢復。
錯誤選項解析
- ③ 扣敲:扣敲法（Tapotement）屬於刺激性手技，以拳緣或指尖進行快速節律性叩擊，主要目的為喚醒肌肉活力與促進代謝，而非舒緩放鬆；若用於已緊繃之肌肉反而可能加重不適。
Learning Tip
"本題核心考點為按摩手技之生理效應分類。考生常混淆扣敲法的用途，誤以為所有按摩手法皆具放鬆效果。實務上應牢記：按撫、振動、揉捏屬放鬆型手技，而扣敲屬刺激型手技，多用於運動前暖身或疲勞喚醒。操作時需依顧客肌肉狀態選擇適當手法，並注意力度漸進與順淋巴流向之原則。"
學員答題分佈
①按撫0%
②振動0%
③扣敲0%
④揉捏0%
此答題分佈是根據學員在 LongePass 模擬考等實際作答紀錄計算而成。與考友分享這道歷屆試題與詳細解析！