Q42.
發生小腿後方肌肉痙攣時宜
女子美髮 · 丙級 · 人體生理 · Q42
難易度分析
3 / 5
本題要求考生能正確區分肌肉痙攣時的正確處置動作與不正確的生理反應。選項中設計了容易混淆的處置方式，考查對肌肉拉伸方向與物理治療手段之區分的掌握程度。
正確答案：③足部向膝的方向抬起
③ 足部向膝的方向抬起:將足部向膝蓋方向抬起可對腓腸肌與比目魚肌產生被動拉伸效果，使痙攣的肌肉纖維放鬆，是立即緩解小腿抽筋的正確方法。
錯誤選項解析
- ① 冷敷:冷敷會使肌肉血管收縮，導致肌肉更加緊繃，無法緩解痙攣狀態，反而可能加重症狀。
- ② 熱敷:熱敷雖可促進血液循環，但屬於被動舒緩方式，無法立即解除肌肉痙攣的急性狀態，非當下最佳處置。
- ④ 足部向前伸直:足部向前伸直會使小腿後方肌肉處於收縮狀態，無法達到拉伸放鬆的效果，反而可能加劇痙攣疼痛。
Learning Tip
"肌肉痙攣（抽筋）的處置核心在於反向拉伸痙攣的肌肉群。小腿後方痙攣應採背屈動作（腳尖朝上、腳跟朝外推），使腓腸肌被動伸展。常考陷阱為混淆冷熱敷時機：急性痙攣當下以拉伸為主，熱敷僅適用於事後放鬆；冷敷則多用於急性發炎或腫脹情境。"
學員答題分佈
①冷敷0%
②熱敷0%
③足部向膝的方向抬起0%
④足部向前伸直0%
此答題分佈是根據學員在 LongePass 模擬考等實際作答紀錄計算而成。與考友分享這道歷屆試題與詳細解析！