Q38.
刮痧調理後之飲食起居，下列何者為宜？
民俗調理業傳統整復推拿 · 單一級 · 刮痧、拔罐調理 · Q38
難易度分析
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本題考查基礎的照護常識，選項間的對比明顯，無需複雜的推論即可透過排除法快速判定，屬於入門級的基礎概念題。
正確答案：①清淡飲食
① 清淡飲食:清淡飲食有助於氣血恢復與新陳代謝，可減輕刮痧後身體的負擔，符合調理後扶正祛邪的照護原則。
錯誤選項解析
- ② 大魚大肉:大魚大肉屬於油膩厚味之品，會加重脾胃負擔，阻礙氣血運行，不利於刮痧後的經絡修復。正確做法應以易消化、營養均衡的飲食為主。
- ③ 粗重工作:粗重工作會耗損正氣並使腠理開洩，刮痧後應適當休息靜養以促進經氣調和。正確做法是避免勞累，保持充足睡眠。
- ④ 辛辣食物:辛辣食物性屬辛散走竄，易助火傷陰並刺激已活化的經絡，與刮痧疏通經絡的目的相悖。正確做法應避免辣椒、酒精等刺激性食材。
Learning Tip
"刮痧調理後，腠理開洩、氣血活躍，此時飲食起居應以養護正氣為核心。常考陷阱在於混淆「進補」與「清淡」的時機——刮痧後不宜立即大補或食用刺激性食物，亦應避免勞累受寒，建議飲用溫開水促進代謝排毒，並注意保暖避風。"
學員答題分佈
①清淡飲食0%
②大魚大肉0%
③粗重工作0%
④辛辣食物0%
此答題分佈是根據學員在 LongePass 模擬考等實際作答紀錄計算而成。與考友分享這道歷屆試題與詳細解析！