Q14.
下列何者對補充頭髮之營養最為有益
男子理髮 · 乙級 · 毛髮與皮膚之認識 · Q14
難易度分析
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本題考查特定營養素與毛髮結構之間的對應關係。考生需能區分不同維生素對人體功能的差異，並在相似的組合選項中精確篩選出對毛囊代謝最具效益的營養素，具有一定的知識區分度。
正確答案：②蛋白質、維他命B
② 蛋白質、維他命B:蛋白質是構成角蛋白（Keratin）的主要成分，而維他命B群（尤其是B2、B6、B12及生物素）能促進頭皮血液循環與毛囊細胞代謝，兩者結合對頭髮生長與營養補充最具效益。
錯誤選項解析
- ① 蛋白質、維他命A:維他命A主要功能為維持視力與上皮組織健康，雖對頭皮皮脂腺分泌有調節作用，但過量攝取反而可能導致脫髮，並非補充頭髮營養的最適組合。
- ③ 蛋白質、維他命C:維他命C主要功能為促進膠原蛋白合成與鐵質吸收，雖具抗氧化效果可保護毛囊免受自由基傷害，但對頭髮結構的直接營養補充效果不如維他命B群顯著。
- ④ 蛋白質、維他命D:維他命D主要調節鈣磷代謝與骨骼健康，近年研究顯示其與毛囊週期有關聯，但並非傳統公認補充頭髮營養的核心營養素，重要性遠不及維他命B群。
Learning Tip
"此類題型常考營養素與毛髮結構的對應關係。切記頭髮主要成分為角蛋白，故蛋白質攝取為基礎；而維他命B群直接參與細胞代謝與血液循環，是毛囊健康的關鍵。維他命A過量會導致脫髮為常見陷阱，維他命E則具抗氧化保護作用，考生易將各維他命功能混淆，需特別區分。"
學員答題分佈
①蛋白質、維他命A0%
②蛋白質、維他命B0%
③蛋白質、維他命C0%
④蛋白質、維他命D0%
此答題分佈是根據學員在 LongePass 模擬考等實際作答紀錄計算而成。與考友分享這道歷屆試題與詳細解析！