Q3.
凡腰肌扭傷者，都配合下肢做屈髖屈膝的運動法，目的在
按摩 · 乙級 · 復健按摩手法及應行注意事項 · Q3
難易度分析
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此題考查針對特定損傷（腰肌扭傷）所採取的運動療法之臨床目的。難度在於區分運動的「直接生理目標」與「附帶效果」，以及區分「急性期緩解措施」與「恢復期訓練目標」之間的差異，需具備精確的病理生理學概念才能避免落入干擾選項。
正確答案：③鬆解痙攣的肌肉
③ 鬆解痙攣的肌肉:鬆解痙攣的肌肉為正確答案。屈髖屈膝動作可牽引骨盆與下背，降低腰椎旁肌肉張力，有效緩解因扭傷引起的保護性肌肉痙攣。
錯誤選項解析
- ① 加速局部血行:加速局部血行雖為運動的附帶效果，但屈髖屈膝運動法的主要目的並非促進血液循環，而是針對肌肉張力的調節。
- ② 增強腰肌力:增強腰肌力屬於恢復後期的訓練目標，在腰肌扭傷急性或亞急性階段，首要任務是緩解肌肉痙攣而非增強肌力。
- ④ 避免神經根受壓:避免神經根受壓與此運動法的直接目的無關。神經根減壓需依賴特定的牽引技術或神經滑動術，而非單純的屈髖屈膝運動。
Learning Tip
"本題核心考點在於區分肌肉痙攣緩解與血液循環促進、肌力訓練的差異。腰肌扭傷後，身體會產生保護性痙攣，屈髖屈膝運動透過骨盆後傾機制放鬆下背肌肉鏈。實務上應注意：急性期以緩解痙攣為主，恢復期才逐步加入肌力強化訓練，切勿混淆治療階段的目標。"
學員答題分佈
①加速局部血行0%
②增強腰肌力0%
③鬆解痙攣的肌肉0%
④避免神經根受壓0%
此答題分佈是根據學員在 LongePass 模擬考等實際作答紀錄計算而成。與考友分享這道歷屆試題與詳細解析！