Q66.
能夠增進肌肉力量的運動法是：
按摩 · 丙級 · 身心障礙者保護法及按摩業相關法規、按摩的原 · Q66
難易度分析
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此題只需辨別哪一種運動屬於以自我肌肉收縮提升力量，概念單一且直接，屬於基礎知識應用。
正確答案：①主動性運動
① 主動性運動:主動性運動是由個案自身肌肉主動收縮所執行的運動，能有效刺激肌纖維增生與神經肌肉控制，進而增進肌肉力量與耐力，是復健訓練中提升肌力的核心方法。
錯誤選項解析
- ② 被動性運動:被動性運動是由治療師或外力協助完成，主要目的為維持關節活動度與預防攣縮，因肌肉未主動收縮，故無法增進肌肉力量。
- ③ 矯正性運動:矯正性運動主要用於改善姿勢異常與肌肉不平衡，側重於功能性調整而非肌力增強，其目標與增進肌肉力量有所不同。
- ④ 關節鬆動術:關節鬆動術屬於徒手治療技術，用於改善關節滑動與減輕疼痛，針對關節囊與韌帶進行操作，並非用於增強肌肉力量的運動方式。
Learning Tip
"此類題型常考各種運動治療分類與其對應目的之區別。需特別注意：主動性運動強調肌肉自主收縮以提升肌力；被動性運動僅維持關節活動度；關節鬆動術屬於關節面操作技術。實務上應依據個案的肌力等級（Lovett scale）選擇適當的運動介入方式。"
學員答題分佈
①主動性運動0%
②被動性運動0%
③矯正性運動0%
④關節鬆動術0%
此答題分佈是根據學員在 LongePass 模擬考等實際作答紀錄計算而成。與考友分享這道歷屆試題與詳細解析！