Q87.
身體質量指數BMI 值，下列何者是不錯的範圍
中餐烹調─素食 · 乙級 · 營養知識 · Q87
難易度分析
3 / 5
本題採取複選形式，要求對多個數值範圍進行正確判定，且需精確區分正常、過重與肥胖的數值界限，提升了對知識點掌握的完整度要求。
正確答案 (複選)：①, ③
- ① 20:BMI 值 20 落在正常體重範圍（18.5～24）內，屬於健康的體位標準，能降低慢性疾病風險並維持良好的代謝機能。
- ③ 22:BMI 值 22 為理想體重中心值，被公認為最健康的體位指標，能有效維持內分泌平衡與器官功能運作。
錯誤選項解析
- ② 30:BMI 值 30 已達到肥胖標準（≥30），會顯著增加心血管疾病、糖尿病及高血壓的發生風險，並非理想的體重範圍。
- ④ 27:BMI 值 27 屬於過重範圍（24～27），長期處於此數值會加重關節負擔並提升代謝症候群的機率。
Learning Tip
"BMI（身體質量指數）的計算公式為體重(kg)除以身高(m)的平方。台灣衛福部標準：18.5～24 為正常、24～27 為過重、≥27 為肥胖。此類題型常考陷阱在於混淆「過重」與「肥胖」的界線值，實務上應注意 BMI 僅為初步篩檢工具，需搭配體脂肪率與腰圍綜合評估。"
學員答題分佈
①200%
②300%
③220%
④270%
此答題分佈是根據學員在 LongePass 模擬考等實際作答紀錄計算而成。與考友分享這道歷屆試題與詳細解析！